山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药拌匀，豆腐味精，做法芥末各适量。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药延缓衰老 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法去皮，及功与豆腐一同压制成泥，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐切碎 。做法

味精 、山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐
、山药50克 ，食盐  、

【调料】
    紫菜末少许 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许
，