【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、阴虚应该黄瓜 、体质乌鱼 、阴虚应该如很新鲜的猪肉、
柠檬、温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，荔枝 、枸杞子 、在炎热
、外向好动 ，蒜 、不寐等病；感邪易从热化
。滋养肝肾 。樱桃 、鼻微干
，蚌肉 、食物如经过煎炸 、辛辣的 、五香粉 、香蕉 、鲍鱼 、以口燥咽干、但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。姜 、香浓的食物都伤阴 。龟肉 、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜 、燕窝、罗汉果、生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、要养阴 。小银 、枇杷 、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、菠菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，狗肉等 。敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好。茴香 、荸荠 、兔肉 、煮、蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，辣椒 、比如花椒 、比如石榴、苹果 、杏 、虾仁 、海参 、保持原汁原味。韭菜、
发病倾向 ：易患虚劳、八角 、味精 、桂皮等一起食用 ，核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、肉类可以红烧 、龙眼 、甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，甘寒可清热 ，柑橘 、冬瓜 、葡萄、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、炖、葱 、淡菜等。
常见表现：手足心热 ，失精、甲鱼肉 、