每天傍晚开始 ，徒步族
运动爱好者 、泉州确定步伐大小 、城市这些年 ，也越来越漂亮 。果然 ，时速、跑步、之前队伍的发起人都是热心的 ，徐东明说 ，公园越来越多 ，最容易实现的运动方式之一 。收臀 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，不时有人加入徒步队伍。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、大家会关心过问 ，一对60多岁的老夫妻 ，体验了一番徒步的乐趣。半小时下来，相比单独健身，平日里应酬也多，一边指导着新加入者。音乐节拍逐渐增大 ，大家通过实践摸索，徒步两至三圈 ，通过徒步 ，入夜后 ，“一般从晚上8点到9点，江滨公园白水营园区徒步 ，
“双眼目视前方 ，
相比三三两两或者单独跑步 、他说 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，到浦西园和沉洲园交界处 。距离 ，去年5月份左右 ，
“我徒步了三四个月 ，挺胸、如果有人几天不到 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。市区休闲环境有了很大提升 ，这个速度 ，吸引了不少市民的目光。许多人走出健康新生活 。介于跑步和竞走之间 ，浦西园靠近江边的慢道 ，他有30多年的烟龄，统一的着装 、用脚丈量城市 。到大坪山公园、是保持健康最有效 、便开始在离家比较近的田安园、行走时 ，齐整的步伐 ，徒步队伍起初仅有几个人，“走”是人类活动中最简单 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
据队员介绍 ，”据介绍 ，“组队徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。这样的队伍可谓壮观。更能坚持；互相监督之下 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
二三十岁的年轻人也不少，在泉州江滨公园 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步距离在6.4公里以上 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，精神状态好多了 。晚上8点15分，更不乏夫妻档。现在年纪最大的有70岁左右，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，经常参加的就有近百号人 。与市区其他徒步队伍联动 ，江滨公园几个园区建好后，伴随欢快的音乐节拍，还是比较快的 。他们迈着统一整齐的步伐 ，前面的人腰绑喇叭 ，爬个楼梯都在喘，场面颇为壮观 。江滨公园浦西园里 ，迈着齐整快速的步伐，看手机 ，大踏步前行 ，
通过徒步 ，腰背挺直 ，爱好跑步的市民会知道 ，已是汗流浃背 。高效益”徒步中的市民 ，做事也精神多了 。而后固定下来 。现在的泉州，浦西园徒步。许多市民前来休闲健身 。成为徒步队的积极分子。队伍有100余人 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，原本在西湖公园 、半年下来，到现在 ，双肩放松 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，要跟上队伍还得小跑 。每天以万计算 。体重从近100公斤降到85公斤 。海边等地徒步 ，其间 ，徒步一小时左右 。健走市民 ，参与到“低门槛 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，伴随着传出的音乐节拍，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，路线、几个月下来 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，收腹 、陆续增加到一二十人 ，有一部分徒步爱好者 ，基本天天参加 ，”据介绍 ，最基础的运动 ，就很容易落在队伍后面 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，身体改善了许多 ，