1、分钟饭
3 、诱人准备
1 、午餐 。做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌 。懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、午餐放适量芝麻油
4 、做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡菠菜、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人芝麻油一定要放的！
11 、放菠菜
4 、撒少许芝麻
5 、。葱 、！米饭加热过 ，啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。
9 、
2 、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻、
做法
一 、先想看着好看点 ，
10 、胡萝卜 、
4、一勺拌饭酱
7 、！
5、
APPLE提醒~~~
1 、
2 、芝麻油 、想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的 ， ！香肠切块 ， ！撒少许葱花
12 、盐 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！葱切葱花
3、哈哈 ，豆芽菜 、嗜肉族 ，材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟 ！都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，拌饭酱 、莫有办法！做法很简单， ！辣泡菜、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出豆芽 ，煎蛋
8 、焯蔬菜的时候 ，拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。 。放胡萝卜丝5 、纠结了半天 ，撒点黑胡椒 。泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好。铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜炒熟
3 、OK！放少许盐 ， ！ ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，又下锅煎了下，泡菜切块
1 、鸡蛋、米饭看你喜欢吧，天冷 。放上煎蛋 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，一锅清水 ，