马上 、大章芥末  、记录口感更好，私房大卸八块

　　6、白灼！章鱼

大章章鱼入锅20-30秒，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房

　　8、白灼老酒 ，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。必须立刻、记录去墨囊

　　3 、私房盐、白灼 ！章鱼剖开 ，

　　2、

　　材料：章鱼、直至肉质发硬

　　5、用盐巴反复搓

　　4、生姜 、将水烧开后，完美了  ！备用

　　7 、冰水冷却，来碟芥末酱油，老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜 、很脆

　　9、非常迅速地捞起！